Felix aussi veut tenir ses bonnes résolutions cette année

Un petit conseil Félix : évite les listes de bonnes résolutions trop longues car elles seront dures à tenir. C'est l'un des conseils de mon dernier livre : maximum 3 objectifs à atteindre !

Michelle (qui n'a pas perdu son chat ;-)

Business O Feminin prend aussi de bonnes résolutions en 2016

Merci à Paulina Jonquères d'Oriola  pour son article interview spécial Bonnes Résolutions

En 2016, je tiens mes bonnes résolutions !

Le mois de janvier débute par son traditionnel ballet de bonnes résolutions… qui terminent le plus souvent consignées dans un cahier au fond d’un tiroir. Alors, comment vraiment passer à l’ACTION ? La réponse avec notre spécialiste Michelle Jean-Baptiste*.

 

1/ Faites le bilan

Si vous prenez traditionnellement vos bonnes résolutions au mois de janvier, c’est qu’il s’agit du moment idéal pour faire le bilan de l’année écoulée et penser à l’avenir. « Les fêtes provoquent aussi des réminiscences positives ou négatives propices à la réflexion. On se souvient des personnes parties, on découvre de nouveaux membres de la famille », note Michelle Jean-Baptiste. D’après elle, le mois de janvier est souvent si chargé qu’il sera difficile de mettre en œuvre directement vos bonnes résolutions. Utilisez les ...

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En direct sur France 3 dans l'émission de Sébastien Thomas La voix est libre

 
Et oui c'était ce matin en direct sur France 3
 
Très bonne ambiance sur le plateau et en coulisse de l'émission La voix est libre en île de France pour présenter les bonnes résolutions en action !

Mention spéciale à toute l'équipe : du maquillage aux techniciens sons et plateau en passant par Muriel et Sébastien Enjoy !

Bientôt le lien vers l'émission pour celles et ceux qui n'ont pas pu la voir en direct

 

Super article de Sylvie Marchal du magazine Cadre et Dirigeant à la une du site !

Merci à Sylvie Marchal pour son super article dédié à mon livre et à mes astuces spéciales Bonnes résolutions en action ! 

Yes We Can !

 

Identifier la bonne résolution

Il est fréquent de confondre une bonne résolution avec un souhait, un rêve voire un fantasme. Or, si elle est trop floue ou extrême, elle ne peut pas être tenue. « Il faut qu’elle soit palpable, qu’on puisse la visualiser », insiste Michelle Jean-Baptiste. Parfois, la bonne résolution est dictée par l’entourage, qui, a priori, souhaite votre bien : « Tu devrais faire de l’aqua-bike au moins une fois par semaine ». Mais là encore, l’échec est quasi assuré si la résolution ne vient pas du plus profond de soi-même. Demandez-vous ce qui vous rendrait vraiment heureux et commencez à établir une liste. La vraie bonne résolution se trouvera très certainement dedans.

Bannir la pensée négative

« Aucun projet n’a jamais été créé de manière
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L'EXPRESS ENTREPRISE S'INTERESSE AUSSI AUX BONNES RESOLUTIONS

Chaque année c'est la même chose. Vous êtes déterminé à changer des aspects de votre vie. Et cela finit par un flop !
Et si c'était différent en 2016? 

La méthode de Michelle Jean-Baptiste, conseil en développement personnel, pour tenir le cap.

Le secret de la réussite d'une bonne résolution réside dans une soigneuse préparation. Nul ne peut y arriver par de simples autosuggestions axées sur le résultat. Il s'agit de cheminer pas à pas sur de micro-objectifs, afin d'enclencher un processus vertueux, sans être obnubilé par le but final ou tenté par le dilettantisme. En dix semaines, il est possible de faire basculer des comportements (1). Action.

1. Eliminer les fausse-bonnes résolutions

Elles ont la couleur, la saveur, la pertinence des bonnes résolutions mais n'en sont pas, parce qu'elles ne vous permettent pas d'aboutir. Les souhaits, fantasmes, espoirs, rêves, sont, à ce titre, de belles contrefaçons. Pour ne pas vous tromper, penchez-vous sur...

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