Merci à Aude Ferbos pour son article dans Sud Ouest !

 

Plus de 1500 likes sur l'interview donné à Anissa Boumediene du journal 20 Minutes

Comment réussir à tenir ses bonnes résolutions

 Faire du sport et rencontrer l'amour sont au top des bonnes résolutions des internautes pour 2015. - SUPERSTOCK/SUPERSTOCK/

CONSEILS « 20 Minutes » vous donne les clés pour enfin tenir vos résolutions de la nouvelle année…

Perdre du poids, arrêter de fumer et reprendre le sport. Vous les avez reconnues, vous les avez même sans doute déjà prises : les bonnes résolutions, incontournables à chaque 1er janvier. Mais comme un message de Mission Impossible qui s’autodétruit dans les cinq secondes, nos bonnes résolutions ne font généralement pas long feu. Pas de panique, 20 Minutes est là pour vous donner les clés de la réussite.
 

Nouvelle interview pour les bonnes résolutions dans Populaire.fr : Les clés pour tenir ses promesses en 2016

Elles étaient belles nos résolutions de l’an passé. Celles de l’année d’avant aussi. D’ailleurs, elles sont encore d’actualité en ce début d’année… Pas de fatalité pourtant, nous enseigne la coach Michelle Jean-Baptiste, qui nous apprend comment tenir nos bonnes résolutions.

C’est fou ce que peuvent nous faire dire les bulles de champagne. Chaque nouvelle année, c’est la même ...
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Merci à Florence Chedotal pour la qualité de son papier ;-)

En direct sur France 3 dans l'émission de Sébastien Thomas La voix est libre

 
Et oui c'était ce matin en direct sur France 3
 
Très bonne ambiance sur le plateau et en coulisse de l'émission La voix est libre en île de France pour présenter les bonnes résolutions en action !

Mention spéciale à toute l'équipe : du maquillage aux techniciens sons et plateau en passant par Muriel et Sébastien Enjoy !

Bientôt le lien vers l'émission pour celles et ceux qui n'ont pas pu la voir en direct

 

Super article de Sylvie Marchal du magazine Cadre et Dirigeant à la une du site !

Merci à Sylvie Marchal pour son super article dédié à mon livre et à mes astuces spéciales Bonnes résolutions en action ! 

Yes We Can !

 

Identifier la bonne résolution

Il est fréquent de confondre une bonne résolution avec un souhait, un rêve voire un fantasme. Or, si elle est trop floue ou extrême, elle ne peut pas être tenue. « Il faut qu’elle soit palpable, qu’on puisse la visualiser », insiste Michelle Jean-Baptiste. Parfois, la bonne résolution est dictée par l’entourage, qui, a priori, souhaite votre bien : « Tu devrais faire de l’aqua-bike au moins une fois par semaine ». Mais là encore, l’échec est quasi assuré si la résolution ne vient pas du plus profond de soi-même. Demandez-vous ce qui vous rendrait vraiment heureux et commencez à établir une liste. La vraie bonne résolution se trouvera très certainement dedans.

Bannir la pensée négative

« Aucun projet n’a jamais été créé de manière
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