10 astuces pour amorcer de vrais changements

Merci à Fabienne Broucaret pour ce bel article sur My Happy Job, dans lequel est cité mon livre Mes bonnes résolutions en action. 10 semaines pour y arriver !

1° Que voulez-vous vraiment changer ?

C’est évidemment la première question à se poser. « Prenez le temps de bien réfléchir, notamment à la source de votre insatisfaction, insiste Michelle Jean Baptiste, auteure de Mes bonnes résolutions en action (Ed. Fortuna). C’est une étape fondamentale. Or, elle est trop souvent bâclée, ce qui fait que l’on rate sa cible. » Eliminez les idées floues, extrêmes, trop strictes, négatives… Retenez au contraire celles qui augmentent votre bien-être et apportent une solution à votre problème.

Pour lire l'intégralité de l'article : http://www.myhappyjob.fr/reussir-changement/